Книга является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих специалистов. Особый эксклюзивный характер изданию придают подробные и добротные иллюстрации, чёткие разъяснения, которые способствуют максимально полному восприятию и воспроизведению авторской системы упражнений.

Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика. Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволят блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски вылепить свой торс.

Книга представляет собой справочник для охотника и рыболова.
В первой части рассказывается об оружии, боеприпасах и снаряжении, охотничьих собаках и ловчих птицах, о правилах безопасности на охоте и об обработке трофеев.
Вторая часть книги посвящена особенностям летней и зимней рыбалки, приманкам и снастям, видам рыб и способам ужения. Для тех, кто хочет научиться охотиться и ловить рыбу.

Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы. Для широкого круга читателей.

Хотите стать стройнее, укрепить здоровье и надолго сохранить отличную форму? Тренировка в домашних условиях - это то, что вам нужно, чтобы обрести великолепную фигуру!
Уникальный комплекс, разработанный профессиональным тренером Люси Уиндхэм-Рид, поможет:
- нормализовать обмен веществ - организм будет сжигать больше калорий, даже когда вы отдыхаете;
- избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах (ноги, ягодицы, плечи, живот и внутренняя поверхность бедер);
- укрепить мышцы живота;
- во много раз увеличить энергетический потенциал.
С минимальными затратами вы достигнете максимального результата!

Руководство для владельцев велосипедов. Эта книга предназначена для велосипедистов: всех тех, кто увлекается горным туризмом, велогонками или просто ипользует велосипед как средство передвижения. Описываются конструктивные особенности различных типов велосипедов, их ремонт и обслуживание.

Задача книги заключается в том, чтобы продемонстрировать самые важные аспекты анатомии, которые могут оказаться полезными всем, кто занимается йогой, — как ученикам, так и учителям.